Creer en la imaginaci�n

La evidencia emp�rica mantiene que la influencia positiva de la imaginaci�n sobre la ejecuci�n deportiva es impresionante. Tanto los estudios cient�ficamente controlados, como los informes experimentales del uso de la imaginaci�n para mejorar la ejecuci�n aportan resultados positivos. (Robin S. Vealey, 1991). La imaginaci�n es un proceso b�sico para la elaboraci�n de informaci�n. Est� directamente influenciada tanto por las sensaciones como por las emociones. Facilita, en la medida que se adapta a la realidad, una captaci�n de las exigencias situacionales. La imaginaci�n se utiliza para ordenar, explorar y examinar el pensamiento. Para reconocer una situaci�n de forma veloz sin gran dificultad y sin gran despliegue de energ�a. La regulaci�n de la imaginaci�n asume un significado profundo para el desarrollo de todos los procesos motrices. Se aprende, por medio de la imaginaci�n: objetos, personas, condiciones ambientales y experiencias. Cada vivencia se compone de unas determinadas relaciones que modelan nuestro comportamiento frente a la existencia de los mismos. La imaginaci�n influye, consciente o inconscientemente, en nuestra acci�n. El entrenamiento mental es m�s que visual. Es tambi�n t�ctil, auditivo, kinest�sico y muscular. Richard H. Cox en su libro Sport Psychology: Concepts And Applications dice: "el entrenamiento mental es m�s efectivo que no entrenar, y en ciertas circunstancias es tan efectivo como el propio entrenamiento". La imaginaci�n puede presentarse de diferentes formas: verbal, ac�stica o cinest�sica. Cada una de estas im�genes es percibida dentro de un contexto y dentro una experiencia previa que puede volver a revivirse en toda su magnitud. Estas im�genes como, fotos, sonidos e incluso olores y sabores rememorados est�n estrechamente ligadas a una situaci�n real pero imaginada. Este entrenamiento se realiza de dos maneras: " Como protagonista, el individuo se siente implicado en la acci�n, la vive desde el interior, imagina su cuerpo, sus m�sculos en acci�n. Siente todas las sensaciones que esto les pueda reportar. " Como espectador, desde una perspectiva externa. El individuo es ahora espectador de su acci�n. Vive mentalmente su actuaci�n. Visualiza su acci�n.

Hola dentro del entrenamiento en la sicología deportiva existe un término para una relación de bienestar y placer al ejecutar la acción del deporte como el momento del péndulo en el salto con garrocha o el momento de el revés en el tenis, lo cual la escuela europea a denominado “AROUSAL”, es la sensación completa de bienestar donde el deportista se siente pleno y excitado en base a esto se entrena que el deportista repita esta sensación de una manera más consciente A si al ejecutar el movimiento, la acción de una manera magistral y experimentar esta sensación de placer, su mente buscara repetirla. El entrenador en el gimnasio en su clase de tae-Bo U spinning debe apuntar a lo mismo a llegar a ese clímax mental para que las personas busque repetir la acción ósea regresar a su clase, el entrenador del equipo deportivo lo mismo en el jugador, Corporal y mentalmente buscar repetir la sensación en la acción. Esta sería una forma de entrenar a partir de la imaginación, teniendo en cuenta el principio que plantea que la imaginación nace de un recuerdo. Esta info. la pueden leer en el libro NEURO CIENCIAS APLICADAS AL DEPORTE del autor Stefano Tamorri

total mente sierto