como practicar los taponazos o bloks

una forma de mejorar mis taponazos?

HOLA la mejor manera es primero entrenar tu coordinación en el salto para que no pierdas el salto cuando te hagan una finta, a si que primero antes de entrenar saltavilidad debes entrenar tu velocidad de reacción esto lo podes entrenar:rebotando un balón contra el suelo y cogerlo de inmediato, luego lo mismo pero girando antes de cogerlo, o con una sola mano, hacer que barias personas te lancen balones a diferentes distancia, fuerza y parábola. el fin es mejorar tu velocidad de reacción , para que al momento que tu oponente te muestre el balón tu lo bloquees de inmediato, y si te fintea no pierdas el salto, luego si deberás entrenar el sostenido y el salto, lo cual me imagino ya entrenas.