Ejercicios Triceps

Ejercicios tríceps: animaciones en vídeo en 3D, diferentes perspectivas visuales y demostración práctica de la correcta respiración. Los mejores ejercicios para el tríceps explicados de forma profesional para ayudar a los usuarios a comprender cómo entrenarse de forma correcta.

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Entrenamiento del tríceps: le aconsejamos prestar particular atención al entrenamiento de este músculo, puesto que, como ya hemos indicado para el bíceps, su armonía es proporcional al tamaño de los hombros. En efecto, unos hombros demasiado voluminosos atenúan a nivel visual el impacto de este músculo. Además, subrayamos la importancia de la posición de las manos durante el desarrollo de los ejercicios para el tríceps, puesto que determinan la porción de músculo entrenada.

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Anatomía del tríceps: músculo grande y voluminoso situado en la parte posterior del húmero. Como su nombre indica, tiene tres cabezas: cabeza larga, cabeza lateral y cabeza medial. La acción principal del tríceps es extender la articulación del codo y estabilizar la articulación de la espalda.