Remo al cuello con barra
En pie, tronco recto.
Las piernas separadas el ancho de los hombros.
Empuñe la barra de pesas, con las manos más separadas que las piernas.
Levante la barra,y llévela a la altura de los pectorales, hasta alinear los codos con los hombros.
Mantenga el tronco recto durante la ejecución.
Vuelva a la posición inicial.
| Tipo | Dificultad | Equipo | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Fuerza >Resistencia |
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> Barra |
- Instrucciones
- Visual1
- Visual2
- Respiracion
InstruccionesEn pie, tronco recto. Las piernas separadas el ancho de los hombros. Empuñe la barra de pesas, con las manos más separadas que las piernas. Levante la barra,y llévela a la altura de los pectorales, hasta alinear los codos con los hombros. Mantenga el tronco recto durante la ejecución. Vuelva a la posición inicial.
Otras áreas muscular recomendadas
Análisis ejercicio muscular
"principales músculos entrenados"
- 1 | Trapecio
- 2 | Hombros
- 3 | Abdominales
- 4 | Antebrazos
- 5 | Lumbares
Actividades fitness asociadas
Para muchos usuarios, este ejercicio muscular es especialmente útil para las siguientes actividades
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