Flexiones de brazos con salto

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Flexiones con salto, ejercicio para pectorales: este ejercicio utiliza a menudo en las artes marciales y el boxeo, aumenta la fuerza explosiva en los músculos del pecho y tríceps.

Tipo	Dificultad	Equipo	_JWAJAXVOTE_VOTE
>Fuerza >Resistencia		> Ninguna

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Instrucciones

Este ejercicio es una variante de
Flexiones de brazos en el suelo

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Comentarios

v1ctor 12-01-2011 15:54

LOS FELICITO LOS EJERCICIOS ESTAN MUY BUENOS MUCHAS GRACIAS

diegokind 02-01-2011 18:34

Los videos son espectaculares, faltaria agrergar cuántas repeticiones hay que realizar por series en cada uno de los grupos musculares

Jam 29-11-2010 17:43

seguimos en? entrenamiento :)

pabl0zx 01-08-2010 03:39

buen ejercicio, me ayudo bastante a sacar fuerza en brazos, ademas de marcar mas los triceps, los pectorales igualmente pero en menor intensidad.

javs1 25-06-2010 18:16

se ve muy interesante

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