Flexiones de brazos en el suelo, ejercicio para pectorales

Ejercicios Musculares > Ejercicios Pectorales > Flexiones de brazos en el suelo

Tronco perfectamente recto. Piernas ligeramente separadas. Coloque las manos en la vertical de los hombros. Moviendo las manos, se concentrará el trabajo sobre los deltoides anteriores. Brazos semidoblados. Descienda hasta rozar el suelo con el pecho y vuelva a la posición inicial.

Tipo	Dificultad	Equipo	_JWAJAXVOTE_VOTE
>Fuerza >Resistencia		> Ninguna

Lo sentimos,
pero el video seleccionado solo esta disponible para los usuarios registrados.
Para ver este video y los otros que te ayudaran a comprender la ejecucion exacta del movimiento, incluida la forma correcta de respirar, te invitamos a registrarte haciendo clic aqui No tengas miedo; la inscripcion es facil, rapida y gratuita. Y lleva menos de 30 segundos. Despues tendras acceso libre a todas las secciones del sitio, con la posibilidad de descargar los entrenamientos gratuitos reservados a nuestros usuarios. ?Gracias por tu interes y bienvenido a Passion4Profession !

InstruccionesTronco perfectamente recto. Piernas ligeramente separadas. Coloque las manos en la vertical de los hombros. Moviendo las manos, se concentrará el trabajo sobre los deltoides anteriores. Brazos semidoblados. Descienda hasta rozar el suelo con el pecho y vuelva a la posición inicial.

Variantes