Doble torsión
Doble torsión - Abdominales oblicuos : ejercicio de dificultad avanzada, se debe mantener en equilibrio contra el abdomen. Este ejercicio ha demostrado que el trabajo del músculo oblicuo del abdomen. (Nota: traducción electrónica del texto)
| Tipo | Dificultad | Equipo | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
|
>Fuerza >Resistencia |
|
> Ninguna |
Otras áreas muscular recomendadas
Análisis ejercicio muscular
"principales músculos entrenados"
- 1 | Oblicuos
- 2 | Abdominales
- 3 | Femorales
- 4 | Cuadriceps
- 5 | Espalda
Actividades fitness asociadas
Para muchos usuarios, este ejercicio muscular es especialmente útil para las siguientes actividades
Otros ejercicios recomendados
Dependiendo de tus elecciones
Flexiones de brazos en el suelo
Musculos implicados: Pectorales, Tríceps, Oblicuos, Hombros
Equipo
> Ninguna
Flexiones con rodillas al suelo
Musculos implicados: Pectorales, Tríceps, Oblicuos, Hombros
Equipo
> Ninguna
Crunch manos en el pecho
Musculos implicados: Abdominales, Oblicuos
Equipo
> Ninguna
Crunch con pelota de gimnasia
Musculos implicados: Abdominales, Oblicuos
Equipo
> Pelota Suiza 
