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Elevación pantorrillas con barra sentados

Ejercicios Gemelos - Elevación pantorrillas con barra sentados
"Elevación pantorrillas con barra sentados" es una variante del clásico ejercicio "calf machine sentado" útil para quienes no disponen de la máquina en cuestión. Este ejercicio para las pantorrillas se puede ejecutar dondequiera, utilizando como punto de apoyo cualquier superficie alzada.
Tipo Dificultad Equipo Vote

 
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Instrucciones
Ejercicios Gemelos - Elevación pantorrillas con barra sentados 0 Este ejercicio es una variante de
Extension de talones sentado
0
Extension de talones sentado
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Análisis ejercicio muscular
"principales músculos entrenados"
  • 1 | Gemelos
  • 2 | Cuadriceps
  • 3 | Antebrazos
Anterior
Posterior
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