Burpees con salto
"Burpess con salto" es la versión avanzada del clásico "burpees". En esta versión del ejercicio, se añade un salto al final del movimiento; así se volverá aún más completo el ejercicio "burpees", añadiendo a la larga lista de músculos implicados (deltoides, pectorales, tricípites) también las piernas y, en particular, los músculos cuadríceps y los músculos de la pantorrilla.
| Tipo | Dificultad | Equipo | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Fuerza >Resistencia |
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Otras áreas muscular recomendadas
Análisis ejercicio muscular
"principales músculos entrenados"
- 1 | Pectorales
- 2 | Hombros
- 3 | Cuadriceps
- 4 | Tríceps
- 5 | Gemelos
Actividades fitness asociadas
Para muchos usuarios, este ejercicio muscular es especialmente útil para las siguientes actividades
Otros ejercicios recomendados
Dependiendo de tus elecciones
Pedalada
Musculos implicados: Abdominales, Cuadriceps
Equipo
> Ninguna
Toque de los tobillos con las piernas en vertical
Musculos implicados: Abdominales, Lumbares, Oblicuos, Cuadriceps
Equipo
> Ninguna
Abducción cadera con pelota suiza
Musculos implicados: Gluteos, Aductores, Cuadriceps
Equipo
> Pelota Suiza
Empuje piernas hacia arriba
Musculos implicados: Abdominales, Cuadriceps
Equipo
> Ninguna 
