Curl de biceps alterno sentado
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Este ejercicio es una variante de Curl de biceps alterno en pie |
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| Tipo | Dificultad | Equipo | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Fuerza >Resistencia |
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> Banco > Mancuernas |
- Visual1
- Visual2
- Respiracion
Otras áreas muscular recomendadas
Análisis ejercicio muscular
"principales músculos entrenados"
- 1 | Biceps
- 2 | Antebrazos
- 3 | Tríceps
Actividades fitness asociadas
Para muchos usuarios, este ejercicio muscular es especialmente útil para las siguientes actividades
Otros ejercicios recomendados
Dependiendo de tus elecciones
Cierres en cabeza
Musculos implicados: Hombros, Biceps
Equipo
> Mancuernas
Dominadas en barra
Musculos implicados: Espalda, Biceps, Lumbares
Equipo
> Barra
Extensión de los codos tronco adelante
Musculos implicados: Tríceps, Biceps
Equipo
> Mancuernas 
