Curl de bíceps con barra agarre en pronación
El "Curl de bíceps con barra agarre en pronación " es una variante del curl clásico de ejercitación de los bíceps. La toma inversa, con las manos en pronación, excluye del esfuerzo casi completamente la participación del bíceps, dejando la mayor parte de la carga de trabajo a los músculos de los antebrazos.
| Tipo | Dificultad | Equipo | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Fuerza >Resistencia |
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> Barra |
Otras áreas muscular recomendadas
Análisis ejercicio muscular
"principales músculos entrenados"
- 1 | Biceps
- 2 | Antebrazos
- 3 | Tríceps
Actividades fitness asociadas
Para muchos usuarios, este ejercicio muscular es especialmente útil para las siguientes actividades
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