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Rotacion busto hacia rodilla

Ejercicios  Abdominales - Rotacion busto hacia rodilla
Piernas completamente estiradas, una mano tras la cabeza. Elevar el busto y al mismo tiempo girar en dirección a la pierna contraria. Al mismo tiempo, acercar la pierna, poniendo la rodilla paralela a la pelvis. Volver a la posición inicial.
Tipo Dificultad Equipo _JWAJAXVOTE_VOTE
  • Instrucciones
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InstruccionesPiernas completamente estiradas, una mano tras la cabeza. Elevar el busto y al mismo tiempo girar en dirección a la pierna contraria. Al mismo tiempo, acercar la pierna, poniendo la rodilla paralela a la pelvis. Volver a la posición inicial.
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Comentarios 

 
loreto 05-02-2011 12:38
adominales en 8 minutos
 
 
johanzafiro9 31-10-2010 16:54
no esta repetido es muy diferente a elevaciones alternas rodillas al pecho -.-"
 
 
richi321 16-06-2010 19:05
esta repetido
 

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