Flexion de pie a pie

Ejercicios  Oblicuos - Flexion de pie a pie
Este es uno de los mejores ejercicios para entrenar los músculos abdominales oblicuos cuerpo libre
Tipo Dificultad Equipo Vote

 
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InstruccionesTendidos en el suelo, con los hombros y la cabeza levantados,de modo que el abdomen se mantenga en tensión constante. Levantar un poco más el busto, y al mismo tiempo doblarlo a un lado,hasta que la mano llega a tocar el pie. Volver a la posición inicial, y repetir el mismo movimiento por el otro lado.
Otros ejercicios
Otras áreas muscular recomendadas
Análisis ejercicio muscular
"principales músculos entrenados"
  • 1 | Oblicuos
  • 2 | Abdominales
  • 3 | Trapecio
Anterior
Posterior
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Dependiendo de tus elecciones
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