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"La simplicidad es la forma de la verdadera grandeza."

| Quemar Grasas Localizadas |

Al trabajar los músculos abdominales de manera aeróbica durante muchos minutos, estimulará los capilares existentes en dicha zona, que aumentarán a su vez el flujo sanguíneo. Una afluencia mayor de sangre conlleva un mayor aporte de oxígeno que hace que se quemen las grasas. Un músculo tonificado necesita quemar más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a extraer dichas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso.

Extension cadera rodilla doblada
Esta variante con la rodilla flexionada se aconseja a los usuarios principiantes, puesto que la carg...

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