Liegestütz auf Knien
Liegestütz auf Knien: leichte Übung zu beginnen, die Brustmuskeln trainieren
| Typ | Schwierigkeit | Ausrüstung | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Kraft >Widerstand |
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> Keiner |
Sonstige empfohlene Muskelbereiche
Analyse der Krafttrainingsübung
„wichtigste trainierte Muskeln“
- 1 | Brust
- 2 | Schulter
- 3 | Trizeps
- 4 | Unterarm
Begleitende Fitnessaktivitäten
Für viele Benutzer ist diese Krafttrainingsübung besonders bei den folgenden Aktivitäten von Nutzen
Sonstige empfohlene Übungen
Auf der Grundlage Ihrer Auswahl
Dips with 2 benches
Beteiligte Muskeln: Trizeps , Brust
Ausrüstung
> Bank 
