Execícios específicos para Artes Marciais?

Olá galera se alguém puder me ajudar seria muito bom...um abração!!!! Léo Montanha

que tipo de arte marcial você pratica ? pois cada uma tem exercícios específicos, variando de acordo com os grupos musculares mais requisitados.

Olá a todos, tenho 17 anos e sou o que se pode dizer um jovem alto ( 1,79 mt/ tenho as pernas altas )Gostaria de saber qual a melhor arte marcial de defesa que eu posso praticar, alguém me pode ajudar ?

Olá galera, sou praticante de taekwondo e muay thai, posso afirmar que os exercícios são completamente diferentes. TAEKWONDO:alongamento é o principal, mas também pode adicionar uns agachamentos para ganhar explosão nos chutes e impulso nos saltos para chutes giratórios. MUAY THAI:pra ganhar resistência e melhorar a técnica é primordial pular corda. pode se começar com (03 séries de 01 min.+01 de descanso) em dias alternados, após duas semanas pode se aumentar o tempo de exercícios conforme a própria resistência. OBS:O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL DEVE SER LEVADO EM CONTA!!!!!

Depende muito do tipo de arte marcial,boxe por exemplo utiliza muito os músculos da panturrilha, costas tríceps, trapézio, peitoral, bíceps, os exercícios são voltados para resistência e explosão, procurando sempre uma serio de maior repetição com pouca carga e com tempo de descanso reduzido entre uma serie e outra.... Abraço...

Toda atividade fisica deve ser acompanhada por um profissional de Ed.Fisica qualificado

Dicas de exercícios para quem pratica o KARATÊ? Quero desenvolver explosão nos movimentos e força muscular. Obrigado.

Então, sou praticante do karatê há 8 anos. Gostaria de dicas de exercícios que me ajudarão em explosão e força muscular. Obrigado.