Flexão "pé à pé"
Este é um dos melhores exercícios para treinar os músculos oblíquos abdominais do corpo livre
| Tipo | Dificuldade | Equipamento | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Força >Resistência |
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> Nenhum |
InstruçõesEste é um dos melhores exercícios para treinar os músculos oblíquos abdominais do corpo livre
Outras zonas musculares recomendadas
Análise de exercício de musculação
"principais músculos trabalhados"
- 1 | Oblíquos
- 2 | Abdominais
- 3 | Trapézio
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Para muitos usuários, este exercício de musculação é especialmente útil para as seguintes atividades
Outros exercícios aconselhados
Baseados em suas escolhas
Toque dos tornozelos - pernas na vertical
Músculos acionados: Abdominais, Lombares, Oblíquos, Quadríceps
Equipamento
> Nenhum
Cross Arm Crunch Sit Up
Músculos acionados: Abdominais, Oblíquos
Equipamento
> Nenhum
Cross Arm Crunch
Músculos acionados: Abdominais, Oblíquos
Equipamento
> Nenhum
Crunch com impulso das mãos
Músculos acionados: Abdominais, Oblíquos
Equipamento
> Nenhum 
