Alternating Curls Seated Exercise
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Este exercício é uma variante do Alternating Curls |
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| Tipo | Dificuldade | Equipamento | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Força >Resistência |
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> Banco > Halteres |
- Visual1
- Visual2
- Respiração
Outras zonas musculares recomendadas
Análise de exercício de musculação
"principais músculos trabalhados"
- 1 | Bíceps
- 2 | Antebraços
- 3 | Tríceps
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Para muitos usuários, este exercício de musculação é especialmente útil para as seguintes atividades
Outros exercícios aconselhados
Baseados em suas escolhas
Tração na barra fixa
Músculos acionados: Costas, Bíceps, Lombares
Equipamento
> Barra fixa
Elevações sobre cabeça
Músculos acionados: Ombros, Bíceps
Equipamento
> Halteres
Extensão antebraços tronco inclinado
Músculos acionados: Tríceps, Bíceps
Equipamento
> Halteres 
